實踐做自己，並不是一個簡單的過程，它需要勇氣和堅持。要放下外界的期待和標準，去探索和發掘內在的價值和才能。這樣才能在自己的人生舞台上，展現真正的光彩。
台灣3D導演 曲全立
台灣3D導演 曲全立，2002年， 35歲，被檢查出腦中長了一顆拳頭大小的腫瘤，醫生判定不開刀的話只剩半年不到的性命。曲全立冒險開刀，保住一條命但也留下了半聾半盲、顏面神經麻痹的後遺症，更被醫師警告十年之內很可能復發。曲全立因此對生命有了全新的看法，認為開刀之後都是他「撿回來的第二條命」，他必須更加珍惜，更加努力，把握時間去做任何他想做的事情。
2008年起，在全台灣沒有人知道「3D」為何物的情形下，靠著自學獨自摸索3D拍攝技術，他成功累積他的3D世界。在2013年以《3D台灣》紀錄片與李安《少年Pi的奇幻漂流》劇情片，一同獲得3D國際大獎。
用3D電影 實踐做自己
2013年決定推出「美力台灣3D 行動電影車」巡演計畫。如今「美力台灣3D 行動電影車」已經走遍22個縣市、316個鄉鎮、2000多所學校、190多間弱勢機構，累計超過2000場演出。而3D車的里程數超過25萬公里，甚至最遠到達完全沒有放映資源的蘭嶼，累計服務觀眾超過20萬人。
「半聾半盲」的後遺症並沒有打退曲全立對拍攝的熱忱，堅持「做就對了」，更成為日後他不可撼動的人生態度，立願以影像專業回饋社會。曲全立認為，做人處事，必須先學做人，再學專業。如果追求專業的目的，只是為了追求富裕私己的欲望，就很難用好的價值觀去做事情。
做事之前先學會做人的道理，在當下做真正的自己，才能夠自在，而非為了別人而活。其中實踐的道理，就是自在，必須活在當下去「實踐做自己」。選擇去做，就是挑戰；不做，就沒有機會。選擇去做，每一件事的學習都會在心裡扎根。所有成長的過程都是養分，即便失敗，都是最甜美的養分。不做，就不會改變。
藝術家 凱莉
有一個叫做凱莉的女孩，她一直以來都受著他人的期望和社會的標準所束縛。她努力追求著別人眼中的成功，卻常常感到失落和不滿足。
直到有一天，凱莉回憶起童年時的一個故事。當時，她在一個樹下看到一隻小鳥在自由自在地飛翔，展翅高飛，彷彿與世界融為一體。那一刻，自由的力量，就一直深深地留在她的心中。
隨著時間的推移，凱莉漸漸迷失了自己，她不斷迎合他人的期待，追求社會所定義的成功。然而，這種迎合只帶來了壓力和失去自我。
用藝術實踐做自己
直到有一天，凱莉遇見了一位智者。智者告訴她一個關於大象的故事。在一個園中，一隻大象被鍊在一棵小樹旁，雖然大象的力量可以輕易解脫，但它卻被困住了。
凱莉深受啟發，她開始思考自己的束縛和限制。她明白，實踐做自己，就是要放下他人的期待和社會的標準，尋找自己真正的價值和使命。
凱莉開始破除束縛，她嘗試新的興趣和新的事物。她發現自己對藝術有著濃厚的興趣，於是開始學習繪畫。她發現自己在創作中找到了內心的平靜和滿足感，這讓她更加堅定地走上了追尋自我的道路。
最後，凱莉在社交媒體上分享她的繪畫作品，受到了許多人的喜愛和鼓勵。她漸漸建立起自己的獨特風格和品牌，成為了一位受人尊敬的藝術家。
曲全立珍惜有限的生命，奉獻出無限的力量，用3D電影實踐做自己，展現台灣的美給偏遠鄉里觀看。凱莉放下他人期望，追尋自己的內心聲音，用藝術實踐做自己，找到真正的幸福和滿足。實踐做自己，發現生命的美好，勇敢追尋真正的自己。
